社恐自救指南

内容简介

《社恐自救指南》对于任何社交焦虑者来说都是必不可少的，它 已经准备好采取行动，帮助读者迎接这一挑战。作为一位作者，山利 博士对焦虑有着充分的了解。他创造了一本实用指南，其中包含的信 息和练习都有助于读者做出积极的变化，通过实践实现持久的疗愈。 我全心全意地向所有社交焦虑者和治疗社交焦虑的从业者推荐这本书 。

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