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有瘾,就是忍不住

有瘾,就是忍不住

内容简介

明明知道不应该再做,却又忍不住做了……

但是你总会否认:“我沒有成瘾啦!我只是忍不住又……”

积习是通往成瘾的路径,你可能已经轻度成瘾了!

成瘾性疾病是我们无法控制的脑部疾病,成瘾后脑部的奖励系统回路便会产生病变,从而导致患者只考虑当下能带给他快感的事物,无法对未来真正重要的事采取行动。无论是对烟酒、赌博、药物、毒品等传统的依赖成瘾,还是对上网、手游、购物等行为无法自控的新型成瘾,都在越来越多地困扰着青少年,并危害着他们的学习、工作与生活。

本书以漫画生动呈现的形式,剖析了17位不同类别的成瘾患者,如手机成瘾、甜品成瘾、酒精成瘾、赌博成瘾、购物成瘾、电玩成瘾等,是如何逐步滑向成瘾泥潭的,以及最终又是如何摆脱“想戒又戒不掉”坏习惯的血泪历程,从而启发并激励读者也一定能通过自我觉察,下定决心,夺回自己人生的主控权!

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有瘾,就是忍不住:成功戒瘾,夺回人生主控权

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