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二次成长

二次成长

内容简介

根据埃里克森人格发展理论,人格中许多重要的部分,如安全感、存在感、自信心等,都在0-18岁的成长过程中逐渐成型。

但由于原生家庭和成长环境等的影响,很多人往往都没能形成理想的人格,存在着这样那样的人格缺失:缺乏安全感、自卑、懒癌+拖延症、不愿承担责任、遇事没主见……

不过,得益于人的心理和精神世界的极强的可塑性,每个人都有二次成长的机会,能够对已经定型的人格进行重塑。

本书是一本可供读者自查自用的心理手册,通过带读者回溯0-18岁的5个成长阶段,引导读者逐一筛查17种内心缺失,作者还以自身经历为例,亲身示范19个方法工具箱的使用,教会读者如何独立使用书中方法,系统性地弥补内心缺失、优化心智模式,解决种种心理问题,实现自我的二次成长。

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