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成为自控者:建立幸福人生的正向循环

成为自控者:建立幸福人生的正向循环

内容简介

★“斜杠青年”概念引入者——台湾地区金石堂品牌作者Susan Kuang全新力作。 Susankuang曾凭一篇《“多重职业”成为优选新趋势》引爆网络,引得近千家媒体争相转载。首部作品《斜杠青年》获得2018年博客来年度商业理财类靠前、诚品财经商业类靠前、金石堂年度十大影响力好书、畅销榜靠前。

★《成为自控者:建立幸福人生的正向循环》是她打磨三年的近期新力作,这一次,她探讨的不是话题和观念,而是方式和途径。 每个人的身体里都藏着一把开启自己人生正向循环的钥匙,这本书所做的,就是帮你找到这把钥匙。无论是拖延症还是焦虑病,都能在这里找到对症的药方,摆脱人生的失重感。

★21节自控课,含针对性训练计划,助你全面提高自控力,夺回人生权。 这是一本人人都能学会的“自控”指南。 本书提供了一种不硬撑、不压抑的自控训练计划。 作者susankuang身为资深心理学研究者兼CBT人生教练,将众多心理学非常不错理论转化成简单易执行的方法和计划,从时间、精力、心态、思维、习惯等方面提供具有针对性的解决方式,帮助你掌控学习、生活和工作,摆脱焦虑和拖延。

★六种思维+四大体系,帮你建立持久发展的逻辑,弯道超车,轻松实现阶级跨越。 同样的起点,为什么有的人总是能找准目标,实现跨越式发展? 同样的赛道,为什么有的人却能跑到后,终收获满满? 当别人已经能自由主宰人生时,为什么你还在抱怨机会太少,命运不公? 成为自控者,便是要拿回人生的权。 别白白浪费你的时间、精力和情绪了,早一点找到正确的方法,就早一步踏上掌控人生的路。

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成为自控者:建立幸福人生的正向循环

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