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标签:体育健康

拳击运动从入门到精通-淇淇有料
体育健康

拳击运动从入门到精通

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《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。

跑步穿过阴云密布-淇淇有料
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跑步穿过阴云密布

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作为一种运动,跑步可以保持身体健康,给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是,它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病,导致生活陷入危机乃至崩溃的人来 说,跑步很可能是一剂良药,带来重生的希望。

如何赢得世界杯-淇淇有料
体育健康

如何赢得世界杯

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内容简介 想看懂世界杯,我们得知道哪些事儿?想赢下大力神杯,只靠球星超常发挥是不是就稳了? 在世界杯赛场上,你会发现主教练有的在板凳上默默筹划,有的在场外激情指导。为了捧得金杯,Top国家队主教练到底做出了哪些努力?他们率队赢得世界杯的秘诀...

身心合一的奇迹力量-淇淇有料
体育健康

身心合一的奇迹力量

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内容简介 在高水平的比赛中,双方都是高手,旗鼓相当,是什么因素决定谁最终获胜呢?美国运动心理学第一人、教练技术的先驱提摩西·加尔韦,30年来致力于探索体坛顶尖选手最终制胜的心理秘密。 他发现,赛场上的选手在进行激烈的外在比赛时,内心还进行着...

微习惯·瘦身篇-淇淇有料
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微习惯·瘦身篇

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内容简介 本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端,提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体,并给出了详细、实用的方案。他表示,为了实现真正的改变,我们需要让改变得以持续。找对方法后,这些改变不会越来越难...

锻炼-淇淇有料
体育健康

锻炼

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在这本打破神话的书中,利伯曼告诉我们,锻炼,并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体,破解了关于锻炼的12个谬误,教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动,帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放...

看得见的黑暗-淇淇有料
医学养生

看得见的黑暗

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本书是普利策文学奖得主,美国当代文学大师威廉·斯泰隆的自传体回忆录。书中记载了他在被诊断患有抑郁症后的真实心路历程。他详细记录了自己从病情恶化,寻求治疗方案无果,企图自杀到最后恢复健康,重拾理性的全过程。这本小册子的出版打破了当时舆论对抑郁...

运动改造大脑-淇淇有料
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运动改造大脑

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《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究,透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调...