标签：心理

2022-09-07赞(0)

一直以来，我们都被告知，终此一生我们都会被与生俱来的性格所束缚：内向者永远被封印在自己的外壳里，而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中，贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程，他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格，还展...

2022-09-02赞(0)

当你燃尽生活热情的时候，正是该去追随内心热爱的时候。诺奖得主的精神偶像和导师，讲述现代人的常见病症：丧、躺平、燃尽自我、自我厌恶、厌世、内耗、倦怠、麻木……本书讲述的，不是一个遥远大陆的虚构故事，而是你我身边的真实日常。我们都或多或少像主人...

2022-08-31赞(2)

在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。坎托弗博士为不同类型的焦虑和不同程度的焦虑也准备了应对策略。从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念...

2022-08-19赞(1)

《脑雾修复》是一个容易实践的三周计划，能有助你自然恢复血清素、多巴胺、皮质醇三种大脑最重要的激素平衡。重新调节这些激素将能使大脑其他部位达到最佳的状态。每一周的计划会着重在你生活中的不同层面： 　　第一周，你将通过改变你的饮食并运用认知行为...

2021-10-18赞(1)

《世界上最神奇的24堂课》内容简介：有些人无需怎么费神就能功成名就，财富和权利仿佛唾手可得；还有些人历经艰辛终于获得成功；而另一些人则在实现理想和抱负的过程中遭到彻底的失败。为什么有人轻易就能成功，有人费了老大的劲才能成功。而有人则根本无法...

2021-09-22赞(0)

本书从社会学的角度出发，探讨每个人在人生不同阶段遇到的问题——经济独立、婚恋焦虑、婆媳关系、家庭暴力。为什么选择单身的人越来越多？谈恋爱时要不要考虑对方的家庭背景？我们该如何看待婚前同居？在面临家庭暴力的时候，我们应该如何保护自己？