
依恋障碍 (冈田尊司)
这是一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何会面临缺乏安全感、人际关系不佳等问题,并给出指导性建议的心理自助读本。

这是一本从儿童依恋问题入手,深度剖析人们为何会面临缺乏安全感、人际关系不佳等问题,并给出指导性建议的心理自助读本。

本书作者弗朗辛•夏皮罗是治疗心理创伤最有效的疗法之一——眼动脱敏与再处理疗法(EMDR)的创始人。她用人人都能看懂的语言诠释了大脑科学,揭开人们被往事困扰的神秘面纱,并且提供简单易学、实用有效的自助技巧帮助读者自己循序渐进地了解并掌控自己的...

乌莎•戈斯瓦米教授探究了儿童从出生到青春期的心理,利用最新研究成果,阐释了语言发展和逻辑推理等关键问题,突出了童年期“安全依恋”的重要性,分析了学习的过程。

当我们锚定梦想时,一切就变得简单了,所以作者周文强把这本书取名为《因梦而生(献给那些依然坚持梦想的人)》,就是通过在这本书中回忆自己这二十多年来的点点滴滴,叙述自己的梦想以及追梦的经历,让更多的人知道梦想的力量有多强大,也希望借着这个机会,...

怎样才能打破尴尬局面、轻松地开启闲聊呢?闲聊不仅是随机的聊天,也是有意识的交流。真正的高情商,在于拥有“闲聊力”;会闲聊,是让你变得更出色的一种能力。

《哄自己开心才是头等大事》是心理咨询师周小鹏与插画师丙丙合著的心理学自助书籍,于2025年7月由人民邮电出版社出版。该书以“重新养育自己”为核心,通过99天渐进式练习,围绕自我认知、情绪管理等九大模块,提供“穿喜欢的袜子”“拒绝无效社交”...

《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,是告别抑郁,从根本上改变悲观人生,提升幸福感的必读作品。

这本书描绘了一种通过意识和创造性潜意识彼此相互尊重的合作关系而产生的催眠。换句话说,你不是在“生生不息催眠”中睡着了,而是在更深层的创造性意识中苏醒。

从现代心理学和佛法的双重视角,对古今中外各系佛教思想的核心——有关心灵的学说,作了一番现代整合,忠实地浓缩了佛法的精华,作出使现代人容易明白的诠释。既有深刻的理论论证,又有治理自心、完善人格,乃至明心见性,获得大智慧、大安乐、大自在的具体技...

没有人会无缘无故陷入情绪困扰,在这本书中,我将结合多年来的心理咨询经验,教你如何走出困境,帮助你找到心理平衡。亲爱的读者,希望这些内容能对你有所帮助,为你的生活带来正向的改变。