情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法
内容简介 拒绝带来尖锐的痛苦;孤独引发毁灭性的疼痛;丧失使我们的生活破碎不堪;难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系;对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧;失败导致极度的失望;自卑则使我们拒绝帮助我们的人。 我们经常性地遭受情绪创伤,...
内容简介 拒绝带来尖锐的痛苦;孤独引发毁灭性的疼痛;丧失使我们的生活破碎不堪;难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系;对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧;失败导致极度的失望;自卑则使我们拒绝帮助我们的人。 我们经常性地遭受情绪创伤,...
每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。
内容简介 对于《资治通鉴》这样一部影响深远的史学经典,我们该以何种方式读懂它? 《资治通鉴熊逸版》给出了答案。这是一项跨越数年的“读史大工程”,作者熊逸为读者逐字逐句解读《资治通鉴》,但并不局限于历史本身,而是从中生发出对社会、文化等多维度...
内容简介 黎紫书,来自南洋的行者,北上西走,游踪在外,放情领略,记录经年心象的朝荣暮落,落笔成为《暂停键》。在《暂停键》中,黎紫书对镜自视,从想象中的自己到经由文字建立起存在的意志,我们看到一位写作者起伏的心绪、刹那的悸动、难以诉说的痛感和...
《在绝望之巅》既是齐奥朗最重要的代表作之一,也是他最受欢迎的作品之一,精致的散文语言、断章体的创作形式和悲观的哲学思想有机结合,表现出荒诞主义和后现代主义态度,对西方知识界产生了极大影响。
《日语发音入门+5000实用词汇分类记忆法》详细分为三篇,第一篇日语发音入门主要带领学习者完成发音准备,因此即使是零基础的学习者也完全有能力使用好本书;第二篇基础词汇精心筛选了涵盖衣食住行等各方面的常用词汇,分类详细,查阅方便;第三篇场景分...
内容简介 权谋之术无所不在,大人物深入研究却闭口不说,从不将心得秘密轻易示人……几千年权谋术盛行而权谋著述却极少的秘密,将由此书揭开…………本书适合广大从政和企业管理者,对权谋无所不在有清醒认识者为成为社会上主流而潜心准备者。 张居正,号太...
书中提供的科学以及便于实践的工具与方法。都通过形象生动的思维导图展现出来。结合每篇文章的后续练习好好实践。最终将会彻底颠覆一个人过去的思维认知。从而让工作和人生发生巨大的变化。
内容简介 你努力改变自己,希望成为好伴侣、好员工、好儿女,却始终无法获得肯定。 也许这不是因为你还不够好,而是你无意识地被操控了…… 你对自己的看法往往来自周围人的评价?你是否总在向父母、伴侣和领导道歉?你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有...
《海蒂育儿大百科(0~1岁)》全新修订的第2版,涵盖了所有妈妈必备的育儿知识。逐月介绍了宝宝当月的生长历程和发育状况,宝宝在不同阶段应当摄入的食物和营养,卓有成效的哄宝宝入睡技巧,激励宝宝的最佳途径,以及依据最新医学发展提出的医疗建议等丰富...