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吃好每天3顿饭2:这样吃饭更健康

吃好每天3顿饭2:这样吃饭更健康

内容简介

于康,北京协和医院临床营养科教授,博士研究生导师,主任医师。在他的临床生涯中,发现很多对营养及养生的误解,以及越来越多在商业运作下的错误观念正在占据普通老百姓的头脑。于是,科班出身的他,用权威的知识,写了这本《吃好每天三顿饭2:这样吃饭更健康》,共分上篇“饮食之道”,下篇“吃动平衡”两个部分。康医生将健康养生归结为朴素的四条:平平淡淡吃饭、从从容容运动、踏踏实实睡觉、轻轻松松生活。

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于康·吃好每天3顿饭2:这样吃饭更健康

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