吃好每天3顿饭2：这样吃饭更健康pdf+mobi+epub+azw3+txt+kindle电子书百度云下载

内容简介

于康，北京协和医院临床营养科教授，博士研究生导师，主任医师。在他的临床生涯中，发现很多对营养及养生的误解，以及越来越多在商业运作下的错误观念正在占据普通老百姓的头脑。于是，科班出身的他，用权威的知识，写了这本《吃好每天三顿饭2：这样吃饭更健康》，共分上篇“饮食之道”，下篇“吃动平衡”两个部分。康医生将健康养生归结为朴素的四条：平平淡淡吃饭、从从容容运动、踏踏实实睡觉、轻轻松松生活。