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自私的真相

自私的真相

内容简介

现代人的大苦恼在于,在过度迎合和讨好他人的过程中,渐渐失去了自我和实现自我的方式
  自私的艺术,是懂得如何满足自己的需求。
  不愿妥协,与不断妥协,两者之间你只能选择一个。
  当我们以委屈求全的态度生活并行动时,挫折只会如影随形。
  懂得保护自我魅力与趣味的人,才能带给伴侣快乐。
  我们本能地知道,自己拥有快乐的权利。既然如此,何不接受天性给你的建议?
  关于爱,有一个基本法则:做你自己——无论何时何地。
  2大神奇公式,抛开内疚,享受人生!
  永远不要自我妥协+不要自我满足,赢回自我的生活主导权。
  50个迈向自在生活的成功案例
  如果你做-件事的目的,只是为了取悦对方,你就应该拒绝去做。
  23个思维练习×12种避免犯下的错误×10大处理问题的原则
  想要好好被爱,不再害怕被人讨厌,心理学家教你这样练习。
  当别人制造出所谓的“义务”,并强加于我们身上时,我们该怎么做?我们该如何抵抗压力,避免因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削?
  美国心理学大卫·西伯里在经历数百案例后,坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自我的“良性自私”才是让人们获得幸福快乐的关键因素。在这本著作中,他将为你揭示自私的真相、带你学习自私的艺术:当他人对于你的时间、精力,与情绪提出不合理的要求时,我们该如何说不;并指导读者释放长久以来受到压抑的真实自我,获得未有过的自由与喜悦。

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