自私的真相

内容简介

现代人的大苦恼在于，在过度迎合和讨好他人的过程中，渐渐失去了自我和实现自我的方式
　　自私的艺术，是懂得如何满足自己的需求。
　　不愿妥协，与不断妥协，两者之间你只能选择一个。
　　当我们以委屈求全的态度生活并行动时，挫折只会如影随形。
　　懂得保护自我魅力与趣味的人，才能带给伴侣快乐。
　　我们本能地知道，自己拥有快乐的权利。既然如此，何不接受天性给你的建议？
　　关于爱，有一个基本法则：做你自己——无论何时何地。
　　2大神奇公式，抛开内疚，享受人生！
　　永远不要自我妥协+不要自我满足，赢回自我的生活主导权。
　　50个迈向自在生活的成功案例
　　如果你做-件事的目的，只是为了取悦对方，你就应该拒绝去做。
　　23个思维练习×12种避免犯下的错误×10大处理问题的原则
　　想要好好被爱，不再害怕被人讨厌，心理学家教你这样练习。
　　当别人制造出所谓的“义务”，并强加于我们身上时，我们该怎么做？我们该如何抵抗压力，避免因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削？
　　美国心理学大卫·西伯里在经历数百案例后，坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自我的“良性自私”才是让人们获得幸福快乐的关键因素。在这本著作中，他将为你揭示自私的真相、带你学习自私的艺术：当他人对于你的时间、精力，与情绪提出不合理的要求时，我们该如何说不；并指导读者释放长久以来受到压抑的真实自我，获得未有过的自由与喜悦。

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