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重塑心灵(2022新版)

重塑心灵(升级版)

内容简介

“我没有资格享有美好生活。”

“只有你才能给我快乐!”

“你怎么就是不听我的呢?”

“为何我总是不开心?”

在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理能力出现了问题。

阅读本书,你将学会:

1.做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;

2.利用大脑工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向;

3.建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突;

4.通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;

5.从自己理想的身份发展,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;

6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络;

7.恰当使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理!

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