幸福的方法：哈佛大学最受欢迎的幸福课

内容简介

本书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。

作者认为，人生的不幸福状态分为三种类型：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义；对一切都失望，无所作为的虚无主义。通过本书，读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。

通过本书，我们将知道：

幸福不仅是一种能力

幸福也是一份与生俱来的使命

幸福之路并无捷径

学会分享与珍惜

幸福就在眼前。

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