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标签:心理学

意志力:关于专注、自控与效率的心理学-淇淇有料
心理学

意志力:关于专注、自控与效率的心理学

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《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖...

每天演好一个情绪稳定的成年人-淇淇有料
心理学

每天演好一个情绪稳定的成年人

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27个有趣有料的故事,让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同,让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别,让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。

理解人性-淇淇有料
心理学

理解人性

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《理解人性》系列丛书共18种,精心选取精神分析大师弗洛伊德、阿德勒、荣格、荷妮和弗罗姆的经典之作,分别从性欲、社会、生活环境、文化传统等方面对人的状态心理——大至精神病串,小至日常笔误、舌误等过失进行了深入的精神分析。

佛系:如何成为一个快乐的人-淇淇有料
经典文学

佛系:如何成为一个快乐的人

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内容简介 人生总与痛苦相伴,烦恼总是如影随形: 工作不如意,觉得自己的工作没有价值。 厌恶的事、不走运的事接踵而至,令人沮丧。 和身旁的人性格不合,在人际交往中倍感压力。 内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。 因无法准确地表达自己的想法而感到...

存在主义心理治疗-淇淇有料
心理学

存在主义心理治疗

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存在主义治疗是每一个心理治疗师在其临床工作和个人生活中都可能会采用到的一种精神取向,或者说是生活哲学。心理治疗的根本问题与人类存在的核心问题在这里相遇。

欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾-淇淇有料
社会学

欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾

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全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作,行为上瘾是什么?诱人上瘾的体验是如何设计出来的?我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”:无时无刻盯着手机,不断刷朋友圈,通宵追看电视剧集,没日没夜打游戏,频繁查看邮件,用太多时间工作……