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标签:心理学

伯恩斯焦虑自助疗法-淇淇有料
心理学

伯恩斯焦虑自助疗法

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本书通过40多种简单、有效的技巧,让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。有了这40多种技巧,你的恐惧和焦虑就会立刻消失。Burns博士也分享了关于焦虑和抑郁的药物的最新研究,并解释了为什么药物有时会弊大于利。

猫和狗的生活哲学-淇淇有料
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猫和狗的生活哲学

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懂心理学的胖狗,带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题:“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题,最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”,以一种全新的方式看待生活并豁然开朗。

人生烦恼咨询室-淇淇有料
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人生烦恼咨询室

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本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这 5 个方面出发,介绍90%的人都会遇到的共通烦恼,运用精神科医师的经验告诉你切实有效的方法,让你不仅能够获得强大的内心,还能掌握立即改变现状的技能。

看见情绪价值:接住Ta的情绪,捧住Ta的心-淇淇有料
心理学

看见情绪价值:接住Ta的情绪,捧住Ta的心

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作者分享了从咨询过程中总结出来的常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯,结合原生家庭的知识,跟你分享容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力,教你完善人格、修炼自身情绪价值的心法。

视觉思维 审美直觉心理学-淇淇有料
心理学

视觉思维 审美直觉心理学

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看起来,艺术似乎正面临着被大肆泛滥的空头理论扼杀的危险,近年来,真正堪称为艺术的作品已不多见了。它们似乎在大量书籍、文章、学术演讲、报告会、发言和指导等——这一切都是想要帮助我们弄清楚什么是艺术,什么不是艺术;什么人在什么情况下创造了什么作...

心理医生的故事盒子-淇淇有料
经典文学

心理医生的故事盒子

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德米安是个焦虑而迷茫的年轻人,对自己和世界充满了好奇,又时常无法面对生活中的各种问题,包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己,也迫切地希望了解自己。