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穿越抑郁的正念之道 (【英】马克·威廉姆斯（Mark Williams）等)
本书详细阐述了抑郁的成因、表现及常见误区，并介绍了正念的概念及其在应对抑郁中的重要作用。作者通过实例指导读者如何培养正念思维，调整心态，以及运用冥想、呼吸练习等正念方法来缓解心理压力、改善情绪状态，并强调了社会支持和自我关爱在抑郁症康复过程...
标签：抑郁症
你的第一本抑郁自救指南
本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究，不但告诉你抑郁症是什么，怀疑自己得了抑郁症该怎么办，如何告诉家人你得了抑郁症等，还分享了各类典型抑郁人群的故事，为不同阶段抑郁症患者开具了应对的方案。
